オイシックスは貧乏でも大丈夫！世帯年収が低くても続けるコツ9選を徹底解説

オイシックスは気になるけど、貧乏でも使えるのか不安になっていませんか？

食費は増やさずに良い食材を取り入れたい、あるいは調理の時短をしたいと悩んでいる方は多いはずです。

先に結論を言うと、オイシックスは使い方を工夫すれば、貧乏でも無理なく続けることが可能です。

特にオイシックスのお試しセットなら、1,980円でお得に体験できるので、初めての方でも気軽に始められます。

オイシックスをまだ利用していない方は、まずはお試しセットから気軽に始めてみてください。

オイシックスのお試しのレビューは、こちらの記事を参考にしてみてください。

この記事では、オイシックスが貧乏でも使える理由や利用者層や世帯年収をわかりやすく解説します。

さらに、オイシックスを貧乏でも無理なく利用するコツを紹介！

この記事を読むことで、「貧乏だから」と諦めることなく、自分に合うかどうかを納得して判断できるようになります。

オイシックスの他の悩み

オイシックスは貧乏でも使える？

オイシックスを調べていると「高級」「金持ち」などのワードが出てきて、高いイメージがあると思います。

でも実際のところは、使い方次第で無理なく続けてる人がめちゃくちゃ多いサービスです。

オイシックスを使ってる人は「必要な分だけオイシックス」、という使い方がメインになります。

忙しい平日だけミールキットを使う人や月2回だけ利用する人などもいます。

こうした工夫ひとつで、食費を抑えながら、無理なく便利に利用できます。

つまり、「オイシックス=貧乏には無理」ではなく、工夫次第で現実的に使えるサービスです。

大事なのは「全部置き換え」じゃなくて「賢く併用」。

まずは、オイシックスのお試しセットから気軽に始めてみてください。

オイシックスは世帯年収が低い貧乏でも使えるサービス

オイシックスは世帯年収の高さよりも、使い方次第で無理なく利用できるサービスです。

実際にオイシックスを利用している人で世帯年収400〜600万円ほどの家庭でも、上手に活用している人は多くいます。

もちろん、高年収でも支出の多い家庭は苦しくなてしまうし、低年収でも工夫次第で利用可能と、世帯年収はというよりはライフスタイルによるところが大きいです。

今回のシュミレーション条件は、人気の「ミールキット(kit oisix)」で計算してみます。

2人前1食分：約1,580〜1,980円（週1利用の場合）
※公式参考価格

世帯年収	月額費用	年間費用	食費に占める割合	現実度
200万円	6,320〜7,920円	約75,840〜95,040円	約16.7%	キツめ
300万円			約10〜13%	工夫しだい
400万円以上			約8〜10%	無理なく使える

※2人以上世帯の月の食費平均6万円として計算
※総務省「家計調査 2025年の年間収入階級別」データを参考にしています。

世帯年収200万の2人以上世帯の年間食費は平均60万とされていて、そのうち約10万をオイシックスに使うとなると16.7%とかなりキツイです。

ただし！年収200万円台でも、

• 隔週利用にする
• クーポン・キャンペーンをフル活用

などの工夫だけでもコストを抑えることができて、現実的に利用可能になります。

つまり、200万円～300万円の世帯年収でも、工夫次第で使うことができます。

オイシックスは金持ち向け？利用者の実態を解説

オイシックスは確かに価格だけ見ると、一般的なスーパーより高いのは事実です。

ただ実際の利用者を見ると、高いからといって必ずしも高所得層だけではありません。

ここでは、世帯年収や利用者のリアルな実態をわかりやすく解説します。

世帯年収別の利用者

オイシックスは世帯年収が高い人だけのサービスと思われがちです。

確かにオイシックスの利用者は、世帯年収1,000万円以上が約21%になっています。

しかし実際には、世帯年収400〜600万円前後の家庭でも多く利用されています。

逆を言えば世帯年収1,000万円以下が約79%で、中～低所得者が多く利用しているということです。

その理由として、イシックスはキャンペーンや特典も多く、使い方次第で十分に取り入れられることにあります。

参考までに、政府統計家計調査で2人世帯以上で年収に対しての月の食費平均は以下のとおりになっています。

年収帯	月食費平均	エンゲル係数（消費支出比）
200万円未満	約3.6〜4.4万円	約33% ​
400万円台	約6.2〜6.8万円	27〜29%​
600万円台	約7.2〜8.5万円	27%台​
900万円以上	約8.7〜10.4万円	24〜26%台​

※現在は物価高でもう少し高めです。

この限られた食費から、

• コンビニを週1回減らす → 月4,000円浮く
• 外食を月1回減らす → 月5,000円浮く

といった工夫1つで意外と予算は確保できます。

忙しい週だけミールキット、週末用の野菜だけ注文、月2回だけ利用して調整して、無理なく続けてる人がほとんど。

つまりオイシックスは「お金持ち専用」じゃく、普通の家庭が賢く使ってるサービスです。

利用者層の実態

オイシックスの利用者層は「お金持ち」が多いと思われがちですが、そうでもありません。

実際の利用者は、いわゆる富裕層というよりは、共働き子育て家庭で日々忙しい世帯が多いです。

オイシックス調査で、利用している人の多くは、30代～40代の子育て中の共働き世帯が7割を占めています。

その大きな理由は、

• 時短したい
  → 献立考える時間ゼロ、買い物行く手間ゼロ
• 子どもに安全なものを食べさせたい
  → 厳しい基準をクリアした食材だけ

の両方を同時に解決できるからです。

毎日の献立を考える負担や買い物の手間を減らせる点が評価されています。

つまりオイシックスは、生活をラクにしたい現実的な人に選ばれています。

オイシックスを貧乏でも無理なく利用するコツ9選！

「オイシックスは高いから続かない」と感じている方は多いです。

しかし実際は、ちょっとした工夫をするだけで負担を抑えることができます。

ここでは、貧乏でも無理なく続けるための具体的なコツを9つ紹介します。

オイシックスを貧乏でも無理なく利用するコツは以下のとおりです。

まずはお試しを利用する

オイシックスを始めるなら、まずはお試しセットの利用が基本です。

人気のミールキットが付いて、通常8,000円相当が1,980円（税込）とかなりお得！

こだわり食材が15品前後入っていて、ボリュームも十分満足できます。

いきなり定期購入して「合わなかった…」ってなるより、お試しで見極めてから始めたほうがリスクを抑えられます。

無駄な出費を防ぐためにも、最初は必ずお試しから始めましょう。

オイシックスをまだ利用していない方は、まずはお試しセットから気軽に始めてみてください。

オイシックスのお試しのレビューは、こちらの記事を参考にしてみてください。

入会特典・キャンペーンを使う

オイシックスは、特典やキャンペーンがめちゃくちゃ充実しています。

オイシックスで用意されてる主な特典・キャンペーンは以下のとおりです。

>>>オイシックスの特典・キャンペーンを確認してみる

オイシックスは頻繁にキャンペーンを開催したり、クーポンを配布するので、意外とコストを下げられます。

特に「超早得キャンペーン」は、お試しセット利用後10日以内の入会で、

• クーポン4,000円分
• 6ヶ月送料無料
• 牛乳とか飲み放題初月無料
• ミールキット1品無料

など、最初から超お得な特典がたっぷりもらえます。

>>>オイシックスのクーポン・無料券を受け取る

少しでも安く始めたいなら、お試しセット注文時や入会時に、キャンペーン・特典情報を絶対確認してくださいね！

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セール・割引商品を買う

オイシックスには定期的にセールや割引商品が用意されています。

これらをうまく活用することで、食費の負担を抑えることができます。

オイシックスは毎週のように特集でセール・割引情報が公開されます。

3～4月時期になると、決算セールが開催され最大で50％offと超お得に購入することが可能です。

毎週チェックする習慣をつけるだけで、オイシックスはかなりお得に使えます！

>>>オイシックスのセール・割引商品を見てみる

送料割引を活用する

知らないうちに利用コストが上がってしまう原因のひとつが送料です。

そのため、送料を意識するだけで無駄な出費を減らせます。

オイシックスは注文金額によって送料が変わる仕組みです。

定期会員の送料

知らずに注文してると、地味に損してますよ。

【本州】送料無料ラインは6,500円

注文金額（税抜）	送料
6,500円以上	0円
4,500〜6,499円	300円
〜4,499円	600円

週1で3,000円ずつ → 送料600円 × 4回 = 月2,400円
月2回で6,500円ずつ → 送料0円 = 月0円

差額：年間28,800円！

【北海道・四国・九州】送料無料は8,000円から

注文金額（税抜）	送料
8,000円以上	0円
6,500〜7,999円	200円
4,500〜6,499円	500円
〜4,499円	800円

本州より少し高めなので、8,000円以上でまとめ買いが鉄則。

【沖縄】送料無料は10,000円

注文金額（税抜）	送料
10,000円以上	0円
6,500〜9,999円	500円
4,500〜6,499円	1,100円
〜4,499円	1,400円

沖縄は送料が一番高いので、10,000円以上を狙うか、月1〜2回のまとめ買いで送料を抑えましょう。

一定金額以上で送料無料になるラインを把握しておくことが重要です。

どの地域でも、少額注文を繰り返すより、送料無料ラインを超えるまとめ買いが圧倒的にお得ですよ！

無料プレゼントを見逃さない

オイシックスでは、期間限定で無料プレゼントが用意されることがあります。

特典を見逃さずに活用することで、実質的なコストをグッと抑えることができます。

たとえば、今なら超早割キャンペーンで「Kit Oisix 1品無料」です。

特に人気商品のお試しは満足度も高く、「気になっていた商品をお得に試せる」というメリットも大きいです。

そのため、メールやマイページをこまめにチェックする習慣をつけておくのがおすすめです。

細かい工夫ではありますが、こうした積み重ねが最終的に大きな差になります。

牛乳とか飲み放題を活用する

オイシックスの「牛乳とか飲み放題」は人気の定額サービスの一つです。

定期サービスの中では、月額1,598円（税込）と手ごろな価格で始めやすく、初心者に向いています。

対象商品をお得に利用できるため、使い方次第でコスパが良くなります。

「牛乳とか飲み放題」は対象商品が1回3品まで選べるサービスです。

• 牛乳・ヨーグルト
• 卵
• パン・ハム
• 豆腐・納豆

など、毎日使う定番商品が100品以上対象です。

週1回注文するだけで、月12品で1品当たり134円と超お得。

今なら、オイシックスの入会特典で「牛乳とか飲み放題が初月無料」で体験できます。

>>>オイシックスの入会特典を受け取る

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オイシックスが気になっている人は、まず無料で試してみるのがおすすめです。

Kit Oisixのコースを使う

オイシックスの中で一番人気が「Kit Oisix」。

オイシックスは、「Kit Oisixプラン」に加入したほうが断然お得です。

週替わりでKit Oisix 1〜4点と旬の食材を自動で選んでくれるシステム。
※要らない商品は簡単にキャンセルOK。

忙しい方には嬉しい以下のようなメリットがあります。

• 必要な食材だけセット → 食品ロスゼロ
• 献立考える時間ゼロ → 時短
• 調理20分で2品完成 → 時短

Kit Oisixは、単なる食材セットじゃなくて「時間も買える」サービスです。

忙しい共働き家庭には、マジでうれしいメリットだらけで、活用しない手はありません。

オイシックスを検討中の方は、まずはお試しセットについてくるKit Oisixを体験してみてください。

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サブ利用として使う

オイシックスを無理なく続けるコツ、それはメインじゃなくサブで使うこと。

全部オイシックスにすると、食費が爆上がりして続きません。

オイシックスを貧乏でも使うには、

• 忙しい平日だけミールキット
• 疲れた金曜だけ頼る
• 面倒くさい時だけ頼る

こんな感じで、必要な時だけ使うスタイルが最強。

オイシックスのミールキットの賞味期限は2～4日なので、1週間のどこかで時短するのがベストです。

この使い分けができれば、コストを抑えつつ便利さ感じられるので満足度が高く利用できます。

注文頻度をコントロールする

オイシックスは、月に4回・週1回の注文をすると、量によっては高くなってしまいます。

お得な定期コースや牛乳とか飲み放題などのプランは、毎週の説明だから勘違いされやすいですが、隔週に調整することも可能です。

ただし注意点として、何もしないと勝手に注文されちゃうので、週1回のチェックは必須です。

要らない商品をキャンセルしないと、届いてしまうのでお金がかかります。

オイシックスは忙しい月は週2回、余裕ある月はスキップと調整できるから、使い方次第で無理なく続けられます。

オイシックスを4人家族で利用した食費はいくら？貧乏目線でリアルなコスパを解説

「オイシックスを4人家族で使うと食費はいくら？」と気になりますよね。

特に貧乏気味の家庭だと、毎月の負担が増えないか不安になると思います。

結論としては、使い方次第で食費は大きく変わるのが実態です。

むしろ工夫すれば、外食を減らして節約につながるケースもあります。

ここでは4人家族のリアルな金額感とコスパをわかりやすく解説します。

4人家族の平均的な利用額

オイシックスを4人家族で利用した場合の食費は使い方で大きく変わります。

一般的には、月1万〜3万円ほどを目安に使う家庭が多いです。

この条件だと、1週間で約4,750円、1ヵ月で約19,000円と大体目安どおりの金額になります。

ミールキットではない、食材とレシピが付いた「Oisix CookBox」でも、

• 3日分×4人前9510円→月2回で19,020円
• 5日分×4人前14247円→月2回で28,494円

と、おおよそ目安どおりになります。

簡単に算出した値段に、、特典・キャンペーン・クーポンで割引されることもあるので、さらに安くなることもあります。

つまり、使い方を工夫すれば現実的な範囲で利用できるサービスです。

特典・キャンペーン・クーポン情報は以下の記事を参考にしてください。

スーパー・外食との比較

オイシックスは、スーパーと比べると確かに価格はやや高めです。

ですが、調理の手間が大きく時短できる点まで含めて考えると、コスパは決して悪くありません。

また、外食と比較すると価格は抑えられる一方で、調理の手間がかかるという違いがあります。

スーパー vs オイシックス vs 外食

	2人分の料金	手間
スーパー	500〜800円	献立考える+買い物+調理
Kit Oisix	1,500〜2,000円	調理20分のみ
外食	3,000〜5,000円	ゼロ

価格だけ見れば、スーパーが一番安いのは事実。

でもオイシックスなら、

• 献立考える時間ゼロ
• 食材使い切りで無駄ゼロ
• 外食よりも安い
• 買い物行く手間削減

など、時間やお金の節約につながるメリットがあります。

つまり、オイシックスは「スーパーの代わり」じゃなく「外食の代わり」で考えれば、コスパは悪くありません。

まとめ：オイシックスは貧乏でも使えるが使い方がすべて

オイシックスは貧乏だと使えないと勘違いされがちですが、そんなことはありません。

世帯年収が低い家庭でも、工夫やコツを取り入れることで無理なく利用可能です。

この記事では、オイシックスが貧乏でも使える理由とコツを9つについて解説してきました。

オイシックスを無理なく利用するためのコツは以下のとおりです。

特に子育て世帯や忙しい家庭ほど、上手に取り入れている傾向があります。

重要なのは、すべてを置き換えず、必要な分だけ使うことです。

コスパは人によって変わるため、自分に合うか見極めることが大切です。

まずはお試しで、自分に合うかどうかを気軽に判断してみてください。

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